ひとり言

こんにちは、ちゃちゃまるです。 今日はとってもいいお天気。 朝からＰＣの前に座ってましたが、夕方になってこのお天気で外に出ないのはもったいない！というわけで本日はゆるゆるランニング。 裸足ランニングの予定でしたが、予想以…...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 本格的にランニングを始め、トレイルランニングにも興味をもってきたこの頃。   ランニングも楽しいけれど、山で自由に過ごす時間がとても好きになりました。...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 私が本格的にランニングを開始して1ヶ月が経過しました。   ちょっとした心境の変化があったのでご報告。...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 昨日のブログで股関節痛の再発をお伝えしたのですが、昨日、今日とお風呂上りにストレッチをしてみると結構いい感じ(*´▽｀*)...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ ちゃちゃまる一日一回はブログを上げる事を日課としておりますが、本日は確定申告に追われ時間が絞り出されぬ…  ...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 少し前に股関節付近を痛め、歩くのすら痛くなった時期にしばらくランニングをお休みしました。   そして先月末から何かと仕事に追われランニングする時間が取れず、サボってしまった結果…ヤツが現れ…...

ちゃちゃ丸研究所へようこそ！ はい。今日は自分を甘やかす日です。...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 本日はタイトルにも付けましたが、姿勢のお話。   姿勢はキレイな方が良いですよね。 姿勢が良いだけで見た目年齢はぐっと若くなるもの。...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 先日ＰＯＬＡＲ（ＧＰＳ付時計）を手に入れたことはお話ししましたが、ハートレートの見方？使い方がいまいち分からず。。。   そもそも初心者ランナーは、ハートレートをどうやって活用するんだろう…...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！   2月も中旬にさしかかり、巷はバレンタインモードですね(*^▽^*) 10代の頃はウキウキわくわく♡してましたが、大人になるとそんな感情も薄く… 改めて気づくと少し切ない(笑)...