トレイルランニング

こんにちは。ちゃちゃまるです。たーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーいへんご無沙汰しましたがやっとこさ復活です( ｀ー´)ノ 私事ですが、8月に交通事故に会い8月～10月まで治療のためまともな練習ができませんでした。涙7月まではいざ出陣！と意気込みトレランの大会に出るべく週2回は山に入って走る練習ができていたのに...

こんにちは、ちゃちゃまるです。梅雨になり、雨の日は山へ入るのを避けていたので久しぶりの山練習です♪初心者トレイルランナー。練習再開ヾ(≧▽≦)ﾉ 練習～山編～　（権現山-阿武山） 今回は、権現山~阿武山への縦走。前回の堂床山での教えを思い出し、・お尻で登る・手を膝について登る・仁王立ちで登るを実践。 →前回の記事はコチ...

ちゃちゃ最近山に入る機会が増えてきたんだけど、トイレで困る事あるよね。特に女性の方は、どうしてるんだろう？ ママ意外とみんな知りたがっている内容かも。この際だから調べてみたら？ という初心者ちゃちゃまるの素朴な疑問から、色々なサイトや質問コーナーを巡って調べてみました。山の隠語でトイレに行くことを、女性は「お花を摘み」...

こんにちは、ちゃちゃまるです。 10/20の秋吉台トレイルランに向けて、早速山での練習です。 山での練習 堂床山 今回は、可部連山トレイルの大会でも使われる堂床山へ行ってきました。...

こんにちは、ちゃちゃまるです。 ランニングを始めてしばらく経ちましたが、正直練習やってません(笑) 三日坊主では無いですが、三ヶ月坊主ぐらいでストップしております(;´∀｀) そんな私のような皆様のために、いや本当のとこ…...

こんにちは、ちゃちゃまるです。 今日はとってもいいお天気。 朝からＰＣの前に座ってましたが、夕方になってこのお天気で外に出ないのはもったいない！というわけで本日はゆるゆるランニング。 裸足ランニングの予定でしたが、予想以…...

行ってきましたＵＴＭＦ2019！！ といっても選手ではなくお手伝いに♪ 前日受付の日はとってもいいお天気で大池公園からの富士山もキレイに見えましたよ。（山頂だけ雲がはれずちょっと残念…）...

こんにちは、ちゃちゃまるです。...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 昨日に引き続き補給食レビュー第5弾ダンダダン！！ といっても、今日紹介するのは補給食として販売されてるわけではなく、私が補給食として食べるのが好きなだけ(*^▽^*)  実はちゃ…...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 昨日は悔しい思いをしたちゃちゃ丸ですが、いじけてられないので本日は足指のトレーニングです(・∀・)   昨日の話しが気になる人はコレを読んでね(笑) 以前ランニングフォームが悪く…...