ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 昨日のブログで股関節痛の再発をお伝えしたのですが、昨日、今日とお風呂上りにストレッチをしてみると結構いい感じ(*´▽｀*)...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 最近ランニング練習を再開したのですが、ランニング後再び股関節痛を感じるようになりました。 前回ほどひどくないものの、続くと嫌なので基礎知識を身に付けたいと思います。...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ ちゃちゃまる一日一回はブログを上げる事を日課としておりますが、本日は確定申告に追われ時間が絞り出されぬ…  ...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 少し前に股関節付近を痛め、歩くのすら痛くなった時期にしばらくランニングをお休みしました。   そして先月末から何かと仕事に追われランニングする時間が取れず、サボってしまった結果…ヤツが現れ…...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 今回は補給食レビュー第4弾 ダンダンダン♪  ...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 先日UTMF2018のDVDを観たんですが、皆さんかっこよかったーーーー！...

ちゃちゃ丸研究所へようこそ！ はい。今日は自分を甘やかす日です。...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 本日はタイトルにも付けましたが、姿勢のお話。   姿勢はキレイな方が良いですよね。 姿勢が良いだけで見た目年齢はぐっと若くなるもの。...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 先日ＰＯＬＡＲ（ＧＰＳ付時計）を手に入れたことはお話ししましたが、ハートレートの見方？使い方がいまいち分からず。。。   そもそも初心者ランナーは、ハートレートをどうやって活用するんだろう…...

ちゃちゃまる研究所へようこそ！ 先日、日本有数のトレイルランニングの選手に会う機会があったのですが、お話を伺う中で好きな食べ物はカレーという話題に。   おや？お友達のスカイランナーの選手もカレーを始めとするスパイス好き…...