ちゃちゃ丸研究所へようこそ！   最近ランニングを始めたひよっこランナーちゃちゃ丸です。    マラソンやトレランの様に長距離を走るスポーツでは体内のエネルギー不足で ガス欠になることも…...

ちゃちゃ丸研究所へようこそ！   最近ランニングを始めたぐうたら主婦＠ちゃちゃ丸です。   ランニングやトレラン時に皆さん補給食とりますよね。 私もようやく最近補給食デビューしたのですが、これまた当たりハズレが多い！  …...