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スポーツ用補給食レビュー ~in BAR~

こんにちは、ちゃちゃまるです。

今回のレビューは『in』シリーズ

in BAR プロテイン グラノーラ

よく補給食で見かけるのはチョコ系が多いけど、チョコが苦手な人も多いはず。

私も体質上あまりチョコは取りたくないので、チョコ以外だと次いでグラノーラ系が多い印象。

『in』シリーズも種類は色々あるけど、今回はグラノーラをチョイス。

早速、開けてみると中はこんな感じ。

f:id:chachamarukenkyujo:20190124180727j:plain

栄養成分表示 30g 当たり

熱量 106kcal

たんぱく質 10.5g

脂質 0.7g

炭水化物 14.4g

食塩相当量 0.4g

ナイアシン 6.3mg

パントテン酸 1.8mg

ビタミンB1 0.15~0.81mg

ビタミンB2 0.15~0.90mg

ビタミンB6 0.15~0.81mg

ビタミンB12 0.54μg

葉酸 15~140μg

原材料名        

大豆パフ、大豆たんぱく、水あめ、砂糖、レーズン、オーツ麦フレーク、ドライストロベリー、ドライクランベリー、でん粉加工品、ショートニング、カラメルシロップ、食塩/グリセリン、トレハロース、炭酸Ca、香料、乳化剤、ナイアシン、酸味料、パントテン酸Ca、調味料(アミノ酸等)、 V.B6、 V.B2、 V.B1、葉酸、 V.B12

気になるお味は?

甘さ控えめだけど食感はしっかりめ。

一般的なグラノーラより少ししっとりした感じ。

ザクザクとまではいかないまでも、ある程度の歯ごたえはあるのでしっかり胃を動かしたいトレーニングやレースには向いてそう。

レーズンやドライフルーツも入ってるので、より食べやすさを感じます。

これで1本¥170(税別)なのでバーにしてはお手頃の部類。

まとめ

ロングレースになると、ジェルばかりでは体力がもたないと思います。

これは固さもある程度あるので、しっかり噛めて胃腸に食べてるという刺激を与えられる点ではおすすめ。

お値段もお財布に優しい。

自分にあった補給食を探して、ロングレースでもばてない体作りしていきましょうね。

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